http://murinakuyaseru.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 基礎となるダイエットで、無理せず痩せよう。 ERROR: NOT PERMITED METHOD: nickname no http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83262325.html こんにちは、みきです。自分のスタイルに自信がありますか？私は・・・・もちろん、ないです(笑)自分の体型のどこかに不満がある人のほうが多いんじゃないでしょうか。女性は大半がスリムになりたい！って思ってますよね。しかも、手間をかけずに楽してスリムになりたい！楽っていうのをどこまで求めるかが問題なんですけど・・・何もしないで痩るとは思いませんよね。でも、張り切って物を買い込んだりそのためにわざわざ毎日時間を割いてまで。。。ってすると長く続けるのが苦痛になりませんか？それで、挫折しち... Sat, 31 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83262666.html 継続は力なり！ダイエットで一番大事になってくるのが続けることです。効果が出てもやめてしまったらそこでまた体重が逆戻りなんてそれでは、ダイエットに費やした時間がもったいない。でも、この継続すること、わかっていてもとても大変！忙しくて出来なくなったりお金が続かなくてできなくなったり体力的に続かなかったり飽きちゃったり続かないのには色んな理由があると思います。こういう理由があがらないダイエット方法があれば続くわけですよね。続かない理由が少なくて比較的簡単にできる方法があったんです。... Fri, 30 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83262800.html 前回ご紹介したサイトは見ていただけました?まだの方はこちら⇒ ダイエットのサイトです。みきは現在こちらのサイトで販売されているマニュアルを購入しその方法を実践しています。ネットでお買い物って正直なところひなも初めてで怪しいな~って躊躇したんですけど・・・でも、そんなに高い値段でもないし思い切って買っちゃったんです(笑)結果から言えば買ってよかった♪って思いました^^目に見えて効果が出るのには３ヶ月かかるそうですがこの方法なら３ヶ月も一年でもずっと無理なく続くと思います。だって、普段している○○の時にちょっとだけあることをするだけなんです。わざわざ、時間を割くわ... Thu, 29 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83263156.html ダイエット情報って本でもネットでも沢山売られていますね。ネットで探してみるとこんなに高いものまであります。⇒ １６８００円の商材⇒ １９８００円の商材どれも正直魅力的で見れば全部ほしくなっちゃうんですよね(笑)ただ、たいていは見ただけで満足してしまって実践しきれずに終わっちゃいます・・・２万円近く出して成果がでないなんてもったいなくないですか？みきも実はいろいろと買いました（汗）色んな機械やＤＶＤ本も買いましたしネットでもね・・・・買った時は頑張ろう！って思うんですよ思うのに・・・そのために時間を割くのが面倒になったり場所を確保するのが面倒になったり体力的に続かなかったりでだめでした。。。でも、このマニュアルならこんなみき... Wed, 28 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83263255.html でも、やっぱりダイエットは面倒。このままでも不便はないし・・・って、あきらめちゃいますか？増え続ける体脂肪を見てため息をつき季節ごとにどんどん大きなサイズの服を買いなおしてため息をつきお風呂の中で、自分の裸を見てため息をつき同窓会に行って綺麗なままの同級生を見てため息をつきおしゃれしようとして、似合わなくてため息をつきそして、メタボリックに怯え・・・・・・・・長い人生、これからもため息をつき続けますか？そんな風に考えちゃうと知らず知らずのうちに自分にブレーキをかけたりしてとて... Tue, 27 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83263323.html みきも今まで色々ダイエットを試してきました。と言っても、全部かじっただけで長続きはしなくて・・・当然結果も出ませんでした。低周波のベルトも電気の椅子も骨盤を引き締める本やＤＶＤも歩く健康法のＤＶＤもやせると言われた食べ物もそれから・・・ＴＶで見るたびに色々と買っては試して見ました。でも、結果が出ない続かない・・・流行の情報に踊らされてるばかりで減るのはお金ばかり・・・そんな無駄なお金も、時間も使わずにもっと、ダイエットを楽しんで欲しい。気軽に無理なくできれば「あら、いつのまに... Mon, 26 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83263444.html ダイエットに関する無料冊子を集めてみました。ご興味がありましたらこちらにハンドルネームとメールアドレスを打ち込んで送信してください^^折り返し、無料冊子のダウンロード方法をご案内します。⇒ 無料冊子ダウンロード方法請求フォーム Sun, 25 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/83263582.html ◆ＢＭＩボディ・マス・インデックスといい、肥満度をあらわす指標体重（Kg）÷身長（m）2 で表され、健康を意識した場合もっとも良い数値は２２とされています。２５を超えると高脂血症や高血圧などの生活習慣病になる確率は2倍以上になり、３０を超えると肥満症として治療を要するとされています。◆体脂肪率体重に占める脂肪の割合で、体内の脂肪状態を数値として表したもの。女性では２０~３０未満男性では１０~２０未満が適正とされています。◆メタボリックシンドローム内臓脂肪型肥満に、高脂血症・高... Sat, 24 Jan 2015 00:00:00 +0900 ダイエット 美紀 http://murinakuyaseru.seesaa.net/article/88195188.html チョン・ダヘは「テレビ映りが、実際よりも太っているように出る。視聴者が私を観て『太った』と言うので、ストレスを受けて実際に太ってしまった」と告白した。ぜんぜん痩せてるのに~~。嫌がらせのような言葉だね。でも、絶食は、、おすすめできないですね。 Tue, 04 Mar 2008 07:01:38 +0900 ニュース 美紀